ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/11/6
- 綺麗な姿勢を作るために必要な筋肉と関節。
- j'sメディカル整体院の遠藤です!

今日は綺麗な姿勢を作るために、
大切な筋肉と関節についてまとめました!
美しい姿勢を保つためには、
いくつかの筋肉と関節が
重要な役割を果たしています。
・姿勢を支える筋肉たち
体幹の筋肉:腹筋や背筋は、身体の中心である体幹を支える重要な筋肉です。
これらの筋肉が弱いと、猫背や腰痛の原因となることがあります。
肩甲骨周りの筋肉:肩甲骨を安定させ、
腕をスムーズに動かすために、
肩甲骨周りの筋肉が働きます。
この筋肉が硬くなると、
肩こりや首の痛みを引き起こす
可能性があります。
・臀筋
骨盤を正しい位置に保つために重要な役割を果たします。
臀筋が弱いと、骨盤が前傾し、猫背の原因となることがあります。
姿勢を支える関節
・脊柱、背骨
身体の軸となる部分で、多くの関節で構成されています。
脊柱の柔軟性が失われると、姿勢が悪くなりやすくなります。
・骨盤、股関節
股関節は、体幹と下肢を繋ぐ重要な関節です。
股関節の柔軟性が低下すると、歩行が不安定になり、
姿勢が悪くなります。
首の関節:首の関節は頭を支えている重要な関節です。
頭の位置が前にいけば行くほど首や肩の筋肉が引っ張られ、
肩こりになりやすくなります。
まとめ
美しい姿勢を作る事で慢性的な「首肩こり」や「腰痛」を改善する事ができます。
首から背骨、骨盤の関節や筋肉は重要な役割を果たしています。
これらの筋肉と関節を意識的に動かすことで、姿勢改善に繋がり、
身体への負担を減らすことができます。
お身体の事でお悩みの際は是非、当院にご相談下さい。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(16)
- 2026年2月分(23)
- 2026年1月分(16)
- 2025年12月分(15)
- 2025年11月分(16)
- 2025年10月分(15)
- 2025年9月分(16)
- 2025年8月分(20)
- 2025年7月分(19)
- 2025年6月分(21)
- 2025年5月分(24)
- 2025年4月分(26)
- 2025年3月分(12)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(9)
- 2024年12月分(11)
- 2024年11月分(13)
- 2024年10月分(13)
- 2024年9月分(11)
- 2024年8月分(10)
- 2024年7月分(6)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(1)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(36)
- 2020年4月分(22)
- 2020年3月分(10)
- 2020年2月分(5)
- 2020年1月分(7)
- 2019年12月分(3)
- 2019年11月分(6)
- 2019年10月分(12)
- 2019年9月分(19)
- 2019年8月分(12)
- 2019年7月分(18)
- 2019年6月分(5)
- 2019年5月分(2)
もっと見る
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【迷ったらコレ!初回人気No.1】肩こり・腰痛Wケア整体90分 ¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【美容整体】骨盤矯正×姿勢改善 美姿勢で若々しい見た目に!|90分¥5,000
|
|
新 規 |
¥15,000 【トップセラピストクーポン】全身プレミアム整体 120分 ¥15,000
|
|
新 規 |
¥8,000 【寝ても疲れが取れない方へ】全身整体+極上ヘッドスパ120分 ¥8,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【短期集中で姿勢を変える】猫背・巻き肩改善プログラム90分 ¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【デスクワークの方おすすめ】3ヶ月以上続く肩こり根本改善整体90分 ¥5,000
|

