ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/11/8
- 「慢性肩こり、もう諦めないで!」
- 毎日悩まされる肩こり。
その原因は様々ですが姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなどが代表的です。
マッサージで一時的に楽になっても、またすぐに痛みが戻ってしまう方も多いのではないでしょうか?
慢性的な肩こりを改善するためには、筋肉の緊張をほぐすだけでなく姿勢の改善や体の正しい動きが大切です。
今回はそんな慢性肩こりについてお話ししていきます!_____________________
そもそも慢性肩こりとはどんな肩こりなのか?
それは3ヶ月以上たってもよくならない肩こりのことです。
そして感覚も人それぞれなので
この範囲に肩こりを感じる方が多いです↓
なぜ筋肉が硬くなるかというと
それは「酸素不足(血流不良)」です。
酸素や血が肩に届かないと水分が足りず乾いた状態で固まります。
だからマッサージすると血流が良くなってほぐれるのです!
「でもすぐに戻ってしまう」そんな方も多くいます。
根本的な原因が筋肉の硬さではないからです。
本当の原因は「正しく体を使える姿勢ではないから」なのです。
3ヶ月以上続いているということは原因のほとんどが
日常生活の姿勢に関係があります。
例えばパソコン作業が多い仕事であれば
手と首が前で背中が丸々ような姿勢が長時間続きます。
その姿勢で体が動かなくなるため、肩こりが出ないはずの
姿勢ができず毎日肩にストレスがかかってしまいます。
背中が丸くなると後ろにそらす正しい動きができなくなります。
この方は整体前後でここまで動けるようになりました!
「肩こりも腰痛も同時に良くなった」
「健康診断行ったら身長が伸びていた」
このような声をたくさんいただきます。
だから姿勢から体を正しく使えるように
整体する必要があります!
一人一人生活は違うので、その人にあった整体が必要ですので
細かくカウンセリングや検査させていただきます。
「3ヶ月以上続く肩こり」でお悩みの方は
ぜひ一度ご相談ください!
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