ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/27
- 肩こり、首こりの原因の筋肉をご紹介！！
- 肩こりや首こりは、
現代人の悩みの種の一つです。
これらの不調は、様々な筋肉の緊張が複合的に絡み合って起こることが多く、
その原因を特定することは容易ではありません。
肩こり・首こりに関係する主な筋肉
肩こりや首こりに深く関わっている筋肉は、大きく分けて以下の通りです。
・僧帽筋：首から背中にかけて広がる大きな筋肉で、肩甲骨を上下させたり、
寄せる動きに関わります。
姿勢が悪くなると、この筋肉が常に緊張状態になりがちです。
・ 胸鎖乳突筋：首の側面にある筋肉で、頭を支えたり、首を曲げる動きに関わります。菱形筋：背骨と肩甲骨をつなぐ筋肉で、
肩甲骨を後ろに寄せる動きに関わります。
猫背姿勢の人は、この筋肉が弱くなっていることが多いです。
・後頭下筋群：頭蓋骨と頸椎をつなぐ筋肉群で、
頭を支えたり、首を曲げる動きに関わります。これらの筋肉が慢性的に緊張すると、血行が悪くなり、
筋肉内に老廃物が溜まりやすくなります。
その結果、痛みやコリを感じたり、頭痛や吐き気などの症状が出現することもあります。
整体でのアプローチ
整体では、これらの筋肉の緊張を緩めることで、
肩こりや首こりを改善することができます。
具体的には、筋肉を直接手で触れる事で、関節の動きを良くする、
姿勢の改善指導などを行います。
お身体でお困りの方は是非、当院にご相談してください。
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