ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/11/28
- 冬の肩こりとあなたの自律神経の関係
冬は肩こりに悩まされる人が増えますよね。
それはなぜでしょうか?
実はあなたの体の中心にある「背骨」とそれをコントロールする「自律神経」が深く関わっているのです。
今回は肩こりと自律神経のお話しをしていきます!_____________________
なぜ冬に肩こりが悪化するのか?
1、血流が悪くなり冷凍のお肉と似た状態になるから。
冬は寒さで血の流れが悪くなります。血の中には「熱」が入っていて
体の隅々に届くから体は暖かくなります。
冷えて熱が届かないと肩の筋肉は冷凍みたいにカチカチになります。
2、勝手に肩に力が入る緊張状態だから。
緊張状態とは交感神経が強くなり、自律神経のバランスが崩れている状態です。
簡単にいうとずっと仕事モードで体が力んでいて肩がすくんでしまいます。
これではリラックスできずに寝ていても、全身に力が入り疲れが取れません。
自律神経が乱れる原因は何か?
背骨の柔軟性が原因。
「え?急に背骨?」と思った方も多いはず。
先ほどお話しした交感神経は背骨にたくさん存在しています!
寒くて肩が巻いてしまったり、猫背姿勢のように背中が丸くなることで
背骨の柔軟性がなくなり気付いたらリラックスできなくなります。
最近、ピラティスやホットヨガをやっている人が多いのは
この背骨の動きか良くなり肩こりも姿勢も良くなるからです。
でも、、
自分にはできないかもと当院へご来院いただく方も増えています!
当院は背骨の動きと姿勢を整体して
根本的に改善をする整体院です!下の方のように
背骨の柔軟性が一回でも改善してくれます。
「冬になると肩こりが強くなる」
「慢性的に肩こりがある」
そんな方はぜひ一度ご相談ください!
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