ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/6/10
- 梅雨のせいで不調!?

6月になると、全国的に湿度が急上昇し、気温も不安定に。
この時期、実は「気圧の変化」が自律神経を
刺激して、頭痛や怠さといった“謎の不調”を
引き起こす原因になっていることが多いんです。
特に、デスクワーク中心で運動不足の人や、日常的にストレスを抱えている人は影響を受けやすい傾向が。梅雨の頭痛は、気圧が下がることで体内の血管が拡張し、周囲の神経を圧迫することが
原因の一つ。
低気圧になると、交感神経と副交感神経の
バランスが崩れやすくなり、「だるい」「眠い」「イライラする」といった
症状も一緒に現れます。怠さの原因は“動かなさすぎ”?今日からできる対処法3つ
怠さや頭痛を改善するには、まず自律神経を
整えることが第一。
実は、「動かない生活」が怠さの最大の原因。
意識的に体を動かすことで、血流と神経の
バランスが整いやすくなります。
おすすめの対策はこの3つ:
朝イチで深呼吸+軽いストレッチ
→交感神経をスムーズにONに切り替える
慣を。
湯船に5~10分でも浸かる
→副交感神経が優位になり、夜の眠りが深く
なります。
天気痛対策アプリを活用
→気圧の変化を事前に察知し、頭痛薬や予定
調整に備えることができます。
【HALII TOKYO.】でも対応可能!
“動かして整える”自律神経ケア
当院 HALII TOKYO. では、「もみほぐす」ではなく、「動かして整える」施術を行います!
特に、自律神経の通り道でもある背骨や後頭部まわりを丁寧に評価し、あなたの不調の
根本原因にアプローチします。
初回のカウンセリングでは、生活習慣や姿勢のクセも含めてじっくりチェックするので、
施術だけでなくセルフケアのアドバイスも充実。
「なんとなく不調…」という方こそ、実は一番
変化を実感しやすいです!
まとめ:梅雨だるは“先手ケア”で変えられる!
梅雨=不調シーズン、というイメージを変えるには「自律神経ケア」と
「軽い運動習慣」がカギ。
「何をしてもスッキリしない…」という方は、
一度、体を動かすプロの手で自律神経を整えてみるのも選択肢のひとつ。
気象に振り回されず、むしろ味方にするくらいの余裕で、この梅雨を乗り切りましょう!!
身体が軽くなると、心も自然と上向いてくるはずです。
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