ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/7/8
- 姿勢を制せば美も手に入る!!
- 美容とは?見た目だけじゃない「めぐり」の話
美容というと、スキンケアやメイクを連想しがちですが、実は“内側のめぐり”が整ってこそ、肌や表情はイキイキと輝きます。血流やリンパの流れがスムーズであるほど、老廃物の排出が進み、
くすみやむくみのない肌に。2023年に発表された調査(※1)でも、美容意識の高い層ほど「体の内側からのアプローチ」を重要視している傾向があると報告されています。
なぜ、姿勢が美容に影響するのか?ポイントは「姿勢=循環の通り道」。
猫背や巻き肩になると、胸が縮こまり、呼吸が浅くなるだけでなく、首や肩周りの血流、リンパの流れも悪くなります。これが肌のくすみやフェイスラインのもたつきにつながるんです。さらに、姿勢が悪いと顔の筋肉も正しく使われず、表情がこわばり、印象まで変わってしまうことも。まさに“姿勢は全身の美容土台”といえます。
解決法:美容の秘訣は「姿勢ルーティン」から
まずは1日5分の“姿勢チェックタイム”を取り入れてみてください。
たとえば
壁に背中をつけて立ち、後頭部・肩甲骨・お尻・かかとが自然に壁につくかチェック
デスクワークの合間に肩甲骨を寄せるストレッチ
寝る前に「胸を開くポーズ(猫の背伸びのようなストレッチ)」を習慣化
これだけでも、姿勢が整い、血流やリンパの巡りが改善しやすくなります。
継続は力なり。美人の秘訣は、特別なスキンケアよりも“姿勢を整えること”かもしれません。
【まとめ】
スキンケアや美容アイテムを見直す前に、まずは「姿勢」を見直すこと。姿勢は、私たちの美容と健康をつなぐ見えないインフラです。今日から“姿勢力”を育てて、内側から輝く自分を手に入れましょう!
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