ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/15
- 【気圧変化で体調ガタガタ!?】
- 最近、雨が降るたび「なんかダルい…」「頭が重い…」って感じていませんか？
天気アプリより正確に“雨が来るのを察知できる体”になってしまった人、意外と多いのでは？
実はそのモヤモヤ、気圧の変化による“体のアラート”かもしれません。
・気圧の変化とは？
気圧とは、空気の重さ＝空気の圧力のこと。
気圧が下がる（＝低気圧）と、私たちの体には目に見えないストレスがかかります。
特に梅雨～秋にかけては低気圧の波が頻繁に訪れ、自律神経が乱れやすい時期。
実際に、ある研究では日本人の6～7割が気象による不調を感じているというデータもあります
（※日本気象協会調べ）。
・その不調、なぜ起こる？
「寝ても疲れが取れない」「朝から頭痛」「やる気が出ない」
こうした症状の正体は、自律神経のアンバランス。
気圧が変わることで交感神経と副交感神経の切り替えが乱れ
血流が悪くなったり、内臓の働きが鈍くなったりします。
その結果、頭痛・肩こり・眠気・吐き気・情緒不安定といった多様な不調が出るのです。・整体で何ができる？
「気圧は変えられないけど、私の体は変えられる！」
そう、自律神経の“土台”を整えるのにぴったりなのが整体です。
整体では、特に首・肩・背中・骨盤まわりの筋肉を緩め
血流と神経の流れをスムーズにしていきます。
結果的に、脳への酸素供給や内臓機能の活性化につながり
気圧による不調を“未然に防ぐ”体づくりができます。
また、呼吸が浅くなりがちなこの季節。
整体で胸郭の動きを広げるだけで
「呼吸がラクに」「気分もスッキリ」という声も多いんです。・まとめ｜気圧に負けない私になる方法
“その不調”、もう天気のせいだけにしない。
気圧の変化をうまく乗り切るには、自律神経の土台を整えるルーティンが大切。
整体はその第一歩として、体と心のバランスをチューニングする強い味方になります。
「雨の日も、自分らしくごきげんに」
そんな毎日を、今日から整体で整えてみませんか？
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