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HALII TOKYO. 大宮東口店

ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
  • 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】

ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/9/11
目の疲れ&後頭部のこりが招くストレートネックとは
目の疲れ&後頭部のこりが招くストレートネックとは_20250911_1
1、目の疲れとは?
「目の疲れ」とは長時間のパソコン作業やスマホ使用によって、
ピント調節に関わる筋肉が酷使される状態。
医学的には「眼精疲労」と呼ばれて放置すると頭痛や集中力低下にまでつながります。

最近は20代から40代のオフィスワーカーに特に多く
ブルーライトや長時間の画面注視が大きな要因です。

2、なぜ後頭部のこりが起こるのか?
実は目の疲れと首まわりの緊張は密接に関係しています!
目の奥から首の後ろへとつながる神経や筋肉があるために、目を酷使すると「後頭部のこり」として症状が現れることが多いんです…

特にパソコン作業で前傾姿勢が続くと、
後頭下筋群という後頭部にある小さな筋肉がガチガチに固まり、
頭痛や肩こりの原因にもなります。
目の疲れ&後頭部のこりが招くストレートネックとは_20250911_2

3、ストレートネックへのつながりと解決法

さらに怖いのがこうした姿勢が慢性化すると「ストレートネック」につながること。
これは本来ゆるやかなカーブを描くはずの首の骨がまっすぐになってしまう状態です。

スマホやPCを見るときに頭を前に突き出す姿勢が典型的で、
首や肩の不調はもちろん
自律神経の乱れや睡眠の質低下にも関わるといわれています。
目の疲れ&後頭部のこりが招くストレートネックとは_20250911_3


筋肉を揉んでも、ほぐしても良くならない
不調は骨格や姿勢が根本原因のことがあります。

今回をキッカケに
プロの手に任せてお体変えてみませんか?

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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 加藤 雅也
ご来店お待ちしております
整体師【大宮/首肩こり/腰痛/自律神経】
加藤 雅也カトウ マサヤ
投稿者
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 加藤 雅也

整体師【大宮/首肩こり/腰痛/自律神経】

加藤 雅也

カトウ マサヤ

よくならない痛み凝りの原因を見つけ本当の改善を!

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