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HALII TOKYO. 大宮東口店

ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
  • 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】

ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/10/31
「気温差ぎっくり腰」が増加中!? “なぜ”を解説
「気温差ぎっくり腰」が増加中!? “なぜ”を解説_20251031_1


一見関係なさそうな
“気温差”と“ぎっくり腰”。
この2つ実は深くつながっているんです。

【気温差ぎっくり腰とは?】
気温差ぎっくり腰とは、
寒暖差の激しい時期に突然起こる腰の激痛のこと。
「重いものを持ち上げたわけでもないのに…」
という人に多く見られます。

厚生労働省の調査でも、腰痛の発症率は10月~3月にかけて増加傾向にあり、
特に朝の冷え込みが強い日に訴える人が多いのが特徴です。

「気温差ぎっくり腰」が増加中!? “なぜ”を解説_20251031_2
【なぜ、気温差でぎっくり腰になるのか?】
人間の筋肉は、気温が下がると収縮して血流が悪くなります。
体温が1℃下がると、代謝が約13%低下し、
筋肉や関節への酸素供給も減少します。

この「冷え+筋肉のこわばり」が、
腰まわりの筋膜や関節を固くし、くしゃみや前かがみなどの
“小さな動作”でもぎっくり腰を誘発してしまうのです。

さらに、自律神経のバランスも関係しています。
気温差が大きいと交感神経が優位になりやすく、常に緊張が続く状態になります。
つまり、リラックスできず腰がずっと
“仕事・家事モード”になっているんです。

だから痛めてしまう前のケアが必要です!
既に腰痛がある方は要注意ですし、
腰以外にも足がつりやすい・肩背中の張りがある方は
腰にも関係するので早い予防をお勧めします!

「気温差ぎっくり腰」が増加中!? “なぜ”を解説_20251031_3
自分でケアをしても改善しない場合は
体全体からの調整をお勧めします。
プロの手に任せてお体変えてみませんか?

「慢性首肩こり・腰痛 HALII TOKYO. 大宮院」

大宮駅東口徒歩7分
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 FUJIX仲町ビル4F
TEL  0487769888
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 加藤 雅也
ご来店お待ちしております
整体師【大宮/首肩こり/腰痛/自律神経】
加藤 雅也カトウ マサヤ
投稿者
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 加藤 雅也

整体師【大宮/首肩こり/腰痛/自律神経】

加藤 雅也

カトウ マサヤ

よくならない痛み凝りの原因を見つけ本当の改善を!

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