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HALII TOKYO. 大宮東口店

ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
  • 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】

ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/11/13
【鼻をすする癖が肩こりを悪化させる?】
【鼻をすすると?】

気温差が大きい日や、秋花粉、乾燥した季節になると鼻の粘膜が過敏になり、無意識に何度もすすってしまいがちです。

医学的には鼻をすする動作が続くと鼻腔内の圧が変化し、頭部や顔の筋肉に余計な緊張が生まれることも。
つまりただの癖と思っていた動作が、
実は“首~肩の緊張”とも地味にリンクしているんです。
【鼻をすする癖が肩こりを悪化させる?】_20251113_1

【くしゃみとの意外な関係】
寒さや乾燥、花粉で増えるくしゃみ。

1回のくしゃみは時速160kmの空気圧とも言われ(諸説あり)、
実は首・肩・胸の筋肉に一瞬で強い負荷がかかります。

鼻をすする(=顔まわりの緊張)+
くしゃみ(=急激な筋肉の収縮)
このセットが何度も繰り返されると、
肩こり筋肉を使いすぎてしまいます…

更にデスクワーカーは前傾姿勢との相乗効果で、
肩こりリスクは一気に上昇します。
【鼻をすする癖が肩こりを悪化させる?】_20251113_2
__________________

鼻をすする、くしゃみをする。
どれも日常の小さな動作ですが、
その積み重ねが首肩の筋肉をじわじわ疲れさせています。

今日からできる呼吸筋ケアで、冬特有の肩こりループを断ち切りましょう。


一度、力が入ってしまうと
自分では戻せないのが呼吸。

自分でケアをしても改善しない場合は
体全体からの調整をお勧めします。
プロの手に任せてお体変えてみませんか?

「慢性首肩こり・腰痛 HALII TOKYO. 大宮院」

大宮駅東口徒歩7分
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 FUJIX仲町ビル4F
TEL  0487769888
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 加藤 雅也
ご来店お待ちしております
整体師【大宮/首肩こり/腰痛/自律神経】
加藤 雅也カトウ マサヤ
投稿者
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 加藤 雅也

整体師【大宮/首肩こり/腰痛/自律神経】

加藤 雅也

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