ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区仲町３-７６ フジックス仲町ビル４F
- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/17
- 「冬の朝にぎっくり腰！気温差の罠」
- 「ぎっくり腰とは？」
ぎっくり腰とは、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、
突然“雷が走る”ような痛みが腰に出る状態のこと。
20～40代でも頻繁に起こるのが特徴。
「重いものを持った瞬間」「くしゃみ」
「靴下を履こうと前屈した瞬間」など
けっこう“日常動作レベル”で起きます。
「なぜ冬の朝に多いのか？」
実は大きな理由は 「冷え」と「筋肉の硬さ」。
1.夜間～朝にかけて体温が低下
冬はただでさえ外気が低いため、
起床時の筋肉温度はさらに低下し、筋繊維が“カチカチ”状態になります。
2.冷え＋寝起き＝腰の準備が間に合わない
冬の朝の身体は、例えるなら「エンジンが冷え切った車」
突然アクセル（前屈・起き上がり動作）を踏むと、
内部が悲鳴を上げてしまうのがぎっくり腰の正体です…__________________
冬の朝は、ぎっくり腰が起きやすい
“条件が揃った時間帯”
冷えた筋肉・低い体温・起床動作の急な負荷。
でも冷えて硬くなりやすくなっている
「姿勢」や「普段の生活動作」が本当の原因です！
ぎっくり腰の予兆は腰の痛みや重だるさ
早めに根本から体を変えましょう！
自分でケアをしても改善しない場合は
体全体からの調整をお勧めします。
プロの手に任せてお体変えてみませんか？
「慢性首肩こり・腰痛 HALII TOKYO. 大宮院」
大宮駅東口徒歩7分
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 FUJIX仲町ビル４F
TEL 0487769888
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