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HALII TOKYO. 大宮東口店

ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
  • 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】

ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/11/28
冬に多くなる身体の不調 ベスト3!!
冬に多くなる身体の不調
ランキング・ベスト3

第1位:肩こり・首こりの悪化
冬になると気温が下がり、身体は熱を逃がさないように自然と筋肉を緊張させます。
その結果、肩や首の筋肉が硬くなり、普段よりも凝りやすくなります。
また、厚着による動きづらさや、室内外の温度差による
自律神経の乱れも症状を強める原因に。
デスクワークが多い方やスマホ時間が長い方は特に要注意。
血流を促しやすい冬こそ、定期的なケアが効果的です。
冬に多くなる身体の不調 ベスト3!!_20251128_1
第2位:冷えによる全身のだるさ・むくみ
冷えは冬の代表的な不調で、全身の血行が滞ることで
「だるさ」「むくみ」「疲労の抜けにくさ」など、さまざまな症状が現れます。
特に足元の冷えは骨盤周りの循環を低下させ、腰痛や下半身太りの原因にもつながります。
女性は男性より筋肉量が少ないため、より冷えの影響が出やすい傾向があります。
体で筋肉の緊張を緩め、巡りを整えることで、冷えに強い身体づくりが可能です。
冬に多くなる身体の不調 ベスト3!!_20251128_2
第3位:腰痛の悪化
気温が低下すると筋肉や関節の柔軟性が落ち、腰回りの可動域が狭くなります
。その状態で急に動くと、ぎっくり腰などのリスクも上昇。
また、冬は運動量が減りやすく、筋力低下が進むことで腰へ負担がかかりやすくなります。
日常的な姿勢のクセや背骨のゆがみがある方は、症状が強く出やすくなるため要注意。
定期的なメンテナンスで動ける身体を取り戻しましょう。
冬に多くなる身体の不調 ベスト3!!_20251128_3
冬は身体が固まりやすい季節ですが、適切なケアで不調の予防・改善が可能です。当サロンでは、お客様一人ひとりの状態に合わせた施術で、冬を快適に過ごすお手伝いをいたします。
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 遠藤 智裕
ご来店お待ちしております
美容整体師【肩こり/腰痛/頭痛/睡眠】
遠藤 智裕エンドウ トモヒロ
投稿者
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 遠藤 智裕

美容整体師【肩こり/腰痛/頭痛/睡眠】

遠藤 智裕

エンドウ トモヒロ

姿勢改善で健康な体作りをサポートします!

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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ(冬に多くなる身体の不調 ベスト3!!)/ホットペッパービューティー

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