ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区仲町３-７６ フジックス仲町ビル４F
- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 年を越した後に起こる不調とは！？
- 年末年始が終わり、
お仕事もスタートしている方も
多いのではないでしょうか？この冬の時期は
生活リズムが大きく変わる期間です。
この時期に「なんとなく身体が重い」
「疲れが取れない」「肩こりや腰痛が悪化した」という不調を感じる方は少なくありません。
まず多いのが、長時間の移動や座りっぱなしによる不調です。
帰省や旅行、車や新幹線での移動が増えることで、
首・肩・腰に負担がかかり、血流も滞りやすくなります。
また、こたつなどで長時間同じ姿勢を続けることで、骨盤や背骨のバランスが崩れ、
痛みや張りとして現れることもあります。
次に、食生活の乱れも大きな要因です。
年末年始はごちそうや外食、お酒の機会が増え、胃腸に負担がかかりがちです。
内臓の疲れは、自律神経の乱れや背中・腰の張りとして表に出ることがあります。
「寝ても疲れが抜けない」「朝スッキり起きられない」という方は、
内臓疲労が関係している可能性が高いです！
これらの不調を放置すると、
日常生活に戻った後も疲れや痛みを引きずってしまうことがあります。整体では、筋肉や関節のバランスを整え、
血流を促し、身体が本来持っている回復力を高めていきます。
「新年をスッキリした身体でスタートしたい」「不調をリセットしたい」という方はぜひ一度
お身体のケアをしてみてください。
早めのケアが、健康な一年への第一歩です。
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