ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/6
- その足のむくみ“股関節”が原因かも?
- その足のむくみ“股関節”が原因かも?
「足のむくみとはって」
血液やリンパの流れが悪くなり、
余分な水分が下半身にたまった状態です。
夕方になると靴がきつくなる
足首の境目が消える
とにかく足が重だるい
そんな経験、ありませんか?
25~50歳の働き世代はデスクワークで
座りっぱなし・立ちっぱなしの影響を受けやすく、
慢性化しやすいのが特徴です。
「股関節が原因なのはなぜ?」
実は足のむくみは冷えだけじゃない!
座り時間が長く常に股関節がまがっているので
下半身~指先までの血流・リンパの管が狭くなります。
そうなると、
足先から心臓に戻らず、重力に負けてしまいます。
マッサージしてもすぐ戻る人は、上流で詰まっている可能性大です。
「そんな時は?」
股関節の硬さをゆるめること。
・椅子に座ったまま脚を組み替える
・仰向けで膝を左右に倒すワイパー運動
・歩くときに「脚の付け根から動かす」意識
=大股で歩く
これだけで、足の軽さは変わります。
足のむくみ対策は、末端だけでなく股関節を動かすことが重要です!
自分のケアで良くならなかった場合、
プロの手にお任せください!
_______________________
「慢性首肩こり・腰痛 HALII TOKYO. 大宮院」
大宮駅東口徒歩7分
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 FUJIX仲町ビル4F
TEL 0487769888
大宮/整体/美容整体/肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/小顔/痩身/骨盤矯正/肩甲骨はがし/ストレッチ/産後/マタニティ/自律神経/眼精疲労/リンパ/筋膜リリース
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