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HALII TOKYO. 大宮東口店

ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
  • 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】

ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/10
冬になると気になる「むくみ」の原因とケア方法
「朝より夕方の方が脚が太く感じる」
「ブーツがきつくて脱ぎたくなる」
そんな冬のむくみに悩んでいる女性はとても多いです。

冬は寒さの影響で血管が収縮し、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、余分な水分や老廃物が体外に排出されにくくなり、脚や足首、顔のむくみとして現れます。
冬になると気になる「むくみ」の原因とケア方法_20260210_1

さらに、冷えやすい下半身は特にむくみやすく、デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くと
むくみが悪化しやすくなります。

また冬は「トイレが近くなるのが嫌で水分を控える」という方も多いですが
水分不足は逆に体が水を溜め込もうとするため、むくみの原因になります。

ご自宅でできる冬のむくみケアとしては、
・シャワーだけで済ませず湯船に浸かる
・足首やふくらはぎを軽く動かす
・常温のお水をこまめに摂る
といった、無理のない習慣がおすすめです。
冬になると気になる「むくみ」の原因とケア方法_20260210_2

それでもむくみが取れにくい場合、骨盤の歪みや姿勢の崩れ、筋肉の硬さが影響していることも少なくありません。

整体では、血流やリンパの流れを妨げている原因を整え、むくみにくく、スッキリ感が続く身体を目指します。

「冷えやすい」「疲れやすい」「脚が重だるい」
そんなお悩みがある方は、冬のうちからのケアがおすすめです。
むくみを整えて、軽やかな毎日を過ごしましょう。


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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 山田 令雄
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整体師【首肩こり/腰痛/姿勢改善/巻き肩】
山田 令雄ヤマダ レオ
投稿者
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 山田 令雄

整体師【首肩こり/腰痛/姿勢改善/巻き肩】

山田 令雄

ヤマダ レオ

痛みや不調を根本から解決へと導きます!

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