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HALII TOKYO. 大宮東口店

ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
  • 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】

ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/19
季節が変わると腰が痛くなるのはなぜ!?
季節が変わると腰が痛くなるのはなぜ!?_20260319_1
季節の変わり目になると「毎年度が痛くなる」という方はとても多いです。
では、なぜこの時期に腰痛が出やすくなるのでしょうか?

大きな理由のひとつは「気温差」です。
季節の変わり目は、朝晩と日中の寒暖差が大きくなります。
体はその変化に対応しようとして無意識に筋肉を緊張させます。
特に腰回りの筋肉は体を支える重要な部分なので、
負担がかかりやすく、結果として痛みが出やすくなります。
季節が変わると腰が痛くなるのはなぜ!?_20260319_2
次に「自律神経の乱れ」も関係しています。
気温や気圧の変化が激しいと、自律神経がうまく働かなくなり、
血流が悪くなります。血流が滞ると筋肉が硬くなり、腰痛を引き起こす原因になります。

さらに「生活リズムの変化」も見逃せません。
季節の変わり目は環境の変化も多く、知らず知らずのうちにストレスが増えたり、
疲労が蓄積したりします。これも筋肉の緊張や回復力の低下につながります。
季節が変わると腰が痛くなるのはなぜ!?_20260319_3
対策としては、まず体を冷やさないことが大切です。
お風呂でしっかり温めたり、軽いストレッチで血流を促すことが効果的です。
また、無理をせず早めのケアを心がけることも重要です。
「いつものことだから」と放置せず、違和感を感じた段階でしっかりケアすることで、つらい腰痛を予防することができます。
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 遠藤 智裕
ご来店お待ちしております
美容整体師【肩こり/腰痛/頭痛/睡眠】
遠藤 智裕エンドウ トモヒロ
投稿者
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 遠藤 智裕

美容整体師【肩こり/腰痛/頭痛/睡眠】

遠藤 智裕

エンドウ トモヒロ

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