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HALII TOKYO. 大宮東口店

ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
  • 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】

ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/21
デスクワークが招く“コリ”の正体

肩こりは首から肩にかけての筋肉が緊張し、
重だるさや痛みを感じる状態です。

厚労省の国民生活基礎調査でも常に自覚症状の上位に入るほど身近な不調です。
特にデスクワークやスマホ中心の生活では、
1日6~8時間以上同じ姿勢が続き、
筋肉が動かない時間が長くなります。
デスクワークが招く“コリ”の正体_20260321_1

「コリの正体は酸欠?」
長時間の前かがみ姿勢では胸が閉じ、
呼吸が浅くなります。

すると体内に取り込める酸素量が低下し、
軽い酸欠状態に近づきます。
さらに首・肩周囲の筋肉が緊張すると血流も悪くなり、脳や筋肉に十分な酸素が届きにくくなります。

「頭がぼーっとする」「集中できない」
といった不調につながるのです。
コリと呼吸は、実は深く結びついています。
デスクワークが招く“コリ”の正体_20260321_2

「セルフケア」
「開く・吸う」を意識します。
・1時間に1回、手を後ろで組み胸や肩を開いた状態で深呼吸
・肩甲骨をゆっくり回す
・休憩時間に5分外の空気を吸う


肩こりは単なる筋肉の問題ではなく、
酸欠や呼吸の浅さとも関係しています。
これが解消されない限り辛さは続きます。

もし自分に当てはまっていると感じる場合は
ぜひ一度、プロの手にお任せください!
_______________________

「慢性首肩こり・腰痛 HALII TOKYO. 大宮院」

大宮駅東口徒歩7分
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 FUJIX仲町ビル4F
TEL  0487769888

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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 加藤 雅也
ご来店お待ちしております
整体師【大宮/首肩こり/腰痛/自律神経】
加藤 雅也カトウ マサヤ
投稿者
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.) 加藤 雅也

整体師【大宮/首肩こり/腰痛/自律神経】

加藤 雅也

カトウ マサヤ

よくならない痛み凝りの原因を見つけ本当の改善を!

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