ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/28
- 寒暖差シーズンの正しい整え方
- 最近、SNSでも「寒暖差疲労」や「自律神経の乱れ」がトレンド入りしているのを
ご存じですか?特に季節の変わり目は、なんとなくダルい・寝ても疲れが抜けないという声が急増中。実際に、気温差が7℃以上あると自律神経に負担がかかるとされており、この時期特有の不調に悩む人が増えているんです。その不調、放置すると危険?
・この時期の寒暖差による身体の不調は?
この時期の寒暖差による身体の不調は、単なる「気のせい」ではありません。朝晩と日中の気温差により、自律神経(交感神経と副交感神経)の切り替えが頻繁に起こり、身体は常にストレス状態に。結果として、肩こり・頭痛・めまい・不眠など、いわゆる“なんとなく不調”が現れます。特にデスクワーク中心の方は血流も滞りやすく、不調が慢性化しやすい傾向にあります。・なぜ、そうなるのか?
ここで注目したいのが「姿勢」と「背骨の柔軟性」。HALII TOKYO.では、この寒暖差による不調の背景に“背骨の可動域低下”が深く関係していると考えます。背骨は自律神経の通り道でもあり、硬くなることで神経伝達や血流がスムーズにいかなくなるのです。つまり、いくら休んでも回復しない人は「構造的な問題」を抱えている可能性も。実際に、軽い運動やストレッチで自律神経の
バランスが改善するという報告もあり、“動かすケア”の重要性が注目されています。・ 解決法(実践方法・アクションプラン)
とはいえ、「何をすればいいの?」という方も多いはず。結論から言うと、正しく身体を動かすことがカギ。HALII TOKYO.のように“動かして整える”施術なら、根本からアプローチできるため、この不調なら改善できる可能性が高いです。日常では、朝に肩甲骨を大きく回す・深呼吸を意識する・湯船に浸かるなど、シンプルな習慣も効果的。小さな積み重ねが、身体の回復力を底上げしてくれます。・ まとめ
寒暖差の激しい今こそ、自分の身体と丁寧に向き合うタイミング。不調を「仕方ない」で終わらせるのではなく、原因から整えることが未来のコンディションを左右します。今日からできるケアを取り入れて、ブレない身体を手に入れましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000 【寝ても疲れが取れない方へ】全身整体+極上ヘッドスパ120分 ¥8,000
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(19)
- 2026年2月分(23)
- 2026年1月分(16)
- 2025年12月分(15)
- 2025年11月分(16)
- 2025年10月分(15)
- 2025年9月分(16)
- 2025年8月分(20)
- 2025年7月分(19)
- 2025年6月分(21)
- 2025年5月分(24)
- 2025年4月分(26)
- 2025年3月分(12)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(9)
- 2024年12月分(11)
- 2024年11月分(13)
- 2024年10月分(13)
- 2024年9月分(11)
- 2024年8月分(10)
- 2024年7月分(6)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(1)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(36)
- 2020年4月分(22)
- 2020年3月分(10)
- 2020年2月分(5)
- 2020年1月分(7)
- 2019年12月分(3)
- 2019年11月分(6)
- 2019年10月分(12)
- 2019年9月分(19)
- 2019年8月分(12)
- 2019年7月分(18)
- 2019年6月分(5)
- 2019年5月分(2)
もっと見る
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【迷ったらコレ!初回人気No.1】肩こり・腰痛Wケア整体90分 ¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【美容整体】骨盤矯正×姿勢改善 美姿勢で若々しい見た目に!|90分¥5,000
|
|
新 規 |
¥15,000 【トップセラピストクーポン】全身プレミアム整体 120分 ¥15,000
|
|
新 規 |
¥8,000 【寝ても疲れが取れない方へ】全身整体+極上ヘッドスパ120分 ¥8,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【短期集中で姿勢を変える】猫背・巻き肩改善プログラム90分 ¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【デスクワークの方おすすめ】3ヶ月以上続く肩こり根本改善整体90分 ¥5,000
|

