ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 首肩こりと顎との関係！
- 首や肩のこりに悩んでいる方は多いですが、
実は「顎」との関係も深いことをご存じでしょうか？顎は首や肩の筋肉とつながっており、噛みしめや歯ぎしり、
食いしばりのクセがあると、顎周りの筋肉が緊張します。
この緊張は首や肩へと連動し、慢性的なこりや重だるさの原因になることがあります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、
無意識に歯を食いしばっていることが多く、
さらに姿勢の悪さも重なることで、首肩への負担が大きくなります。
また、顎の位置がズレることで頭のバランスも崩れ、
筋肉に余計な負担がかかってしまいます。整体では、首や肩だけでなく周りのバランスにもアプローチし、
筋肉の緊張をやわらげていきます。
体全体のつながりを見ながら整えることで、より根本的な改善が期待できます。
日常生活では、上下の歯を軽く離すことを意識したり、
深呼吸で力を抜く習慣をつけることも大切です。
顎の状態を整えることで、首や肩のこりが楽になるケースも少なくありません。
つらい首肩こりは、顎から見直してみるのもおすすめです。
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