大久保整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/10
- 運動するほど辛くなっていませんか？【筋膜リリース】
- 秋も近づき身体を動かしやすくなって来ました！
ジョギングやランニングをした後に、膝、腰などに【辛さ】が出ていませんか？
もし出ていたなら注意が必要です！
自身の脚の状態を知る必要があります！
せっかくの運動が身体を悪化してしまうのは本末転倒です
先ずは自身に合った運動をお勧めします！
当院では運動が楽しめるように、その人に合った運動法も案内しております！#腰痛#膝痛#足底筋膜炎#股関節痛#頭痛#姿勢矯正
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