ノビアス松山整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/11
- 子どもの姿勢が悪くなる原因
- こんにちは！
ノビアス松山整骨院です(^^)/
最近、子どもの姿勢が気になる！
ゲームやスマホばかりで猫背になっている気がする。
そんな悩みを抱える親御さんは少なくありません。
実は姿勢の悪さは、見た目だけでなく 集中力、学習効率、運動能力 にも影響を与えてしまいます。
子どもの姿勢が悪くなる本当の理由
１スマホやゲーム、タブレットの長時間使用
前かがみの姿勢が習慣化しやすい。
２ 運動不足
体幹や背筋の筋力が弱いと、正しい姿勢を保つことが難しい。
３ イスや机の高さが合っていない
足が床につかない、机が高すぎるなどの環境も影響する。
４ 生活リズムの乱れ
睡眠不足や疲れが溜まると、姿勢を維持する力が落ちてしまう。
親ができるサポート
学習環境を整える
足がしっかり床につくイス、体格に合った机を用意する。
親子で運動を取り入れる
縄跳びやバランス遊び、ストレッチなどで体幹を強くする。
時間を区切って休憩する
30分に一度は立ち上がって伸びをする習慣をつける。
前向きな声かけ
「背中がまっすぐでかっこいいね！」と褒めて意識づけをする。
★店舗情報★
ノビアス松山整骨院 竹原院
住所 愛媛県松山市竹原3丁目20-11
アクセス ドラッグストア竹原店 正面
営業時間 平日9時～19時 土曜9時～13時
定休日 土曜午後、日曜、祝日
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express
★サービス一覧★
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★公式instagram/ nobiaskotuban
★公式https://lin.ee/fMtAd7f
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鍼灸師
高橋 智志タカハシ サトシ
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