ノビアス松山整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 快適に過ごすための寒さ対策(*^^*)
- こんにちは！
ノビアス松山整骨院です(^^)/
寒さが厳しくなる季節になると、体の冷えや体調不良が気になってきますよね。
朝、布団から出るのがつらかったり、手足が冷えて集中できなかったり…(´・ω・`)。そんな時こそ、日常生活の中でできる寒さ対策を意識することが大切です。
まず意識したいのが、「首・手首・足首」を冷やさないことです。この三つの部位は体温調節に関わる血管が多く、冷えると全身が一気に寒く感じます。マフラーやネックウォーマー、手袋、厚手の靴下を取り入れるだけでも、体感温度はぐっと上がります (^^♪
次に、室内での寒さ対策です。暖房を使う際は、加湿も忘れずに行いましょう。湿度が上がると体感温度が上がり、喉や肌の乾燥対策にもなります。床からの冷えにはラグやスリッパが効果的で、「足元が暖かいだけでこんなに違うのか！」と感じるはずです (´∀｀)
さらに、体を内側から温めることも重要です。生姜や根菜類、温かいスープなどを食事に取り入れることで、血行が促進されます。忙しい日でも、温かい飲み物を一杯飲むだけでほっとしますよね (^^)/
無理なく続けられる寒さ対策を取り入れて、冷えに負けず、快適な冬を過ごしていきましょう (｀・ω・´)b
★店舗情報★
ノビアス松山整骨院 竹原院
住所 愛媛県松山市竹原3丁目20-11
アクセス ドラッグストア竹原店 正面
営業時間 平日9時～19時 土曜9時～13時
定休日 土曜午後、日曜、祝日
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express
★サービス一覧★
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★公式instagram/ nobiaskotuban
★公式https://lin.ee/fMtAd7f
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鍼灸師
高橋 智志タカハシ サトシ
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