ノビアス松山整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 姿勢と健康の深い関係について
- こんにちは！
ノビアス松山整骨院です(^^)/
私たちの体調は、日々の姿勢と大きく関係しています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や首が前に出た姿勢が習慣化している方も多いのではないでしょうか。このような姿勢は、首・肩・腰に負担をかけ、肩こりや腰痛、頭痛の原因になります。
正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負担が分散され、血流も良くなります。その結果、疲れにくくなり、回復力も高まります。まずは「耳・肩・骨盤が一直線になる」ことを意識してみてください。椅子に座るときは、深く腰掛け、背もたれをうまく使うのもポイントです。
また、1時間に1回は立ち上がって軽く体を動かすだけでも、筋肉の緊張を防ぐことができます。
★店舗情報★
ノビアス松山整骨院 竹原院
住所 愛媛県松山市竹原3丁目20-11
アクセス ドラッグストア竹原店 正面
営業時間 平日9時～19時 土曜9時～13時
定休日 土曜午後、日曜、祝日
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express
★サービス一覧★
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★公式instagram/ nobiaskotuban
★公式https://lin.ee/fMtAd7f
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鍼灸師
高橋 智志タカハシ サトシ
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