ノビアス松山整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 【疲れると片耳がこもる？】自律神経と耳の関係
- こんにちは！
ノビアス松山整骨院です(^^)/
「疲れると片耳がボワッとこもる」
「何時間か続いて、休むと少しマシになる」
このような症状でお悩みの方、意外と多いです。
実はこれ、耳だけの問題とは限りません。
■ 耳がこもる原因とは？
耳の奥には「耳管（じかん）」という、耳と鼻をつなぐ管があります。
この耳管は、耳の中の気圧を調整する役割があります。
しかし、疲労、ストレス、睡眠不足、自律神経の乱れ
これらが重なると、耳管の働きがうまくいかなくなり、
耳がこもる・ボワッとする感覚が出やすくなります。
・ 急な難聴
・ 強い耳鳴り
・ めまい
がある場合は耳鼻科の受診が優先です。
しかし、
疲れると出る
数時間続く
休むと軽くなる
このような場合は、首や自律神経の緊張が関係していることが多いです。
首・肩がガチガチになる
↓
血流が悪くなる
↓
耳の調整機能が不安定になる
という流れが起こることがあります。
■ ご自宅でできるケア
・耳の後ろ～首を温める
・深呼吸（4秒吸って6秒吐く×5回）
・スマホを寝る前に見ない
・しっかり睡眠をとる
これだけでも改善する方は多いです。
★店舗情報★
ノビアス松山整骨院 竹原院
住所 愛媛県松山市竹原3丁目20-11
アクセス ドラッグストア竹原店 正面
営業時間 平日9時～19時 土曜9時～13時
定休日 土曜午後、日曜、祝日
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express
★サービス一覧★
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★公式instagram/ nobiaskotuban
★公式https://lin.ee/fMtAd7f
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鍼灸師
高橋 智志タカハシ サトシ
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