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元住吉 雪月花 四季整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/6/30
- 四季整体的・夏の過ごし方のススメ
- 皆さま、お元気に過ごしておりますでしょうか？
四季整体オーナーの古川です。
最近は暑い日が続いておりますが、皆さま、体調の方はいかがでしょうか？
近ごろは、エアコンの冷えによる腸の不調が起こっている方が多いように思われます。
汗をかいたらきちんと拭いていくことで、身体の冷えを未然に防ぎ、
冷えによる腸の体調不良を防止することができます。
また、四季整体の施術の腹部調整によってもお身体の不具合を整えることが出来ますため、
いつでもお気軽にご相談下さいね。
そして、腸の調子を整えるには、普段のお食事の最初にお味噌汁を食べることも有効です。
お味噌の成分が、腸内環境を整えてくれます。
また、ゆっくりと食事をとることによって、血糖値をコントロールすることも大切です。
早食いを避けるだけで、かなり疲れにくいお身体を作ることが出来ます。
そして、夏は頭に熱も入りやすい為、冷えと合わさった冷えのぼせに要注意です。
黒い服や髪などは、熱を吸収しやすいため、帽子を被ることもかなり有効ですね。
四季整体では、頭部の調整も行っております！
腹部や頭部、全身を整えることで、夏を乗り越えられるお身体を作っていければと考えております。
ただでさえ、体調を崩しやすいこのご時世です。
ご自分のお身体をよく理解し、心地よく生活が出来ますよう、
四季整体は皆さまへのお手伝いをして参りたいと思います。
また、いつでも心を込めてお身体の調整をいたします。
それでは、今年の夏も、四季整体をどうぞよろしくお願いいたします！
皆さまのご来院を、心よりお待ち致しております。
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