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ファインアート 千葉(Fine Art)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/10
- 骨格タイプ別★鍛えるべき部位！
- こんにちは★ 真崎です♪ ＾＾
本日は最近人気の骨格診断タイプ別！
骨格に合ったダイエット(鍛えるべき部位)でより綺麗なボディーラインに近づける為オススメ部位をご紹介致します！
骨格診断には、ストレート/ウェーブ/ナチュラルの3タイプに大きく分けてありますが、みなさんは何タイプでしょうか？
本日は日本人に1番多いと言われている、ストレートタイプのご紹介です★！
ストレートさんは上半身に重心がある、グラマラスな体型です。
デコルテや胴回りに厚みがあるのが特徴で、おへその位置が高く脚も長め♪
その分胴が短い分くびれができにくいタイプでもあります(＞＜)
おしりは位置が高く、他のタイプと比較すると、体を触った時の肉質にハリがあると言われています！
太ると二の腕の外側・お腹周りの肉や、太ももの前側のハリが気になりやすいく、上半身がしっかりしているため、有酸素運動などで全体的に脂肪を落とすとスッキリ見えてきます！
痩せても貧相にならない為、女性らしい体をキープできるのがストレートタイプさんの魅力でもあります★
筋肉も脂肪もつきやすいタイプなので、トレーニングをしすぎるとムキッとしてしまいますが、お腹周りや二の腕の外側など、気になる部位を適度に引き締めつつ、有酸素運動や食事制限などをあわせて行うとより効果的！！！
そんなストレートさんには二の腕とお腹を鍛えて引き締める事で、より綺麗なボディーラインに☆
是非お試し下さい♪
次回はウェーブタイプさんのご紹介させて頂きます！
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