トリエ(TORIE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/3/18
- マスクの下で…
- マスク外した時も綺麗でありたい方へ
【マスクの下で口閉じれてますか】
マスク生活も2年目に突入し、無いと違和感感じる様になってきた今日この頃。
マスク下でポカン口になってる方が急増中です！
マスク生活が長くなれば長くなる程、顔のたるみに悩む方も増えてます。
表情を使うことが減り、たるんでくるのもありますが…まず気を付けて欲しいのは
「最低限お口を閉じよう」
気を付けてみてください。
無意識に口呼吸になってる方も多いはず！
口呼吸は何でダメ？
・口周りの筋肉が弛み、その周りの筋肉も弛む→たるみ
・舌の位置が下がるので二重顎やいびきの原因に
・ウイルスや浮遊している菌が直接喉に付きやすい
・口の中が乾く→虫歯
細いのに二重顎、首に横じわがある方は大体口呼吸の方が多いです。
年季の入った口呼吸の方は、舌トレやおやすみテープで矯正していしましょう。
本気で頑張ればきっと理想に近づける♪
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