Beauty Works Shanti 柏店 【シャンティ】
ビューティーワークスシャンティカシワテン
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ビューティーワークスシャンティ 柏店(Beauty Works Shanti)のブログ
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投稿日:2022/9/6
- 【心理テスト】あなたに合ったダイエット法とは?
こんにちは、Shanti柏店です!
さて、今回は心理テストをしてみませんか?
自分にあてはまるものを直感で選んで下さい!
Q.想像してみてください。
あなたは友達とお出かけを計画中で、旅行サイトを見ています。
あなたが一番、いいな!と思う宿泊先のクチコミは?
A: 従業員が親切で気さく
B: 掃除が完璧でピカピカ
C: テレビ取材が多い
D: 隠れ家のように静かAの答えを選んだ方:「褒めてもらう作戦」
普段のあなたは周囲に気を使ったり控えめな行動が主流。
自分の自慢はせず、相手の話を聞くことも多いかもしれません。
ダイエットを成功させるためには、成果を認めてもらい褒めてもらうことが大切です。
言葉に出して認めてもらえることで満足感が出て、ダイエットは長続きするでしょう!
Bの答えを選んだ方:「目に見えるデータ作戦」
普段のあなたはコツコツと丁寧に仕事ができるマメな性格。
仕事でも資料を上手に整理したり、綺麗にまとめるとスッキリ感じているかも。
ダイエットを成功させるためには、達成したことを記録に残すことが大切です。
ダイエット補助アプリなどを使って
「今日はココを頑張った」と、
少しずつ入力していくと達成感を得られそう。
記録データがあなたを成功に導きます。
Cの答えを選んだ方:「ごほうび作戦」
あなたがダイエットする理由は、綺麗になった自分を見てもらいたいから。
ダイエットの先にはオシャレな服を着たり、メイクも変えてみたり…
輝く目標があるはずです!
ダイエットを成功させるためには、途中経過で自分にプレゼントを与えることです。
「ここまで達成したら○○を買う」「好きな服で写真を撮る」など、目立つご褒美が重要。
ビジュアルで見ることでやる気が増し、より魅力UPできるでしょう。
Dの答えを選んだ方:「個性的ダイエット作戦」
普段のあなたは人に合わせるより、自分らしいやり方で成果を得ているタイプ。
メジャーな選択よりも、自分にフィットすることが一番大切。
ダイエットを成功させるためには、人がやらない珍しい方法を取り入れることが良さそう。
また「いきなり綺麗になって○○さんをビックリさせよう!」という、驚かせる相手を作るのも効果的。
こっそりダイエットに取り組んでいるという秘密感も、やる気をアップさせます。
いかがでしたか?
是非参考にしてダイエットに挑戦してみて下さい!
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