タイコシキマッサージ プラチャン カスガイ
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プラチャン 春日井(prachan)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 気温差に負けない体を作る☆
- 寒暖差疲労に「タイ古式マッサージ」が効く理由
こんにちは！Zakiです。
2月に入り、これからは暖かい日があったかと思えば、翌日は凍えるような寒さ……
そんな日が続く季節になってきましたね。
春に向けて寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期でもあります。
「なんだか最近、体が重だるいな」
「しっかり寝たはずなのに、疲れが抜けない……」
そんなふうに感じている方、実はそれ 『寒暖差疲労』 かもしれません！！
今回は「タイ古式マッサージ」がなぜ寒暖差に強い体を作ってくれるのか、その秘密をお話ししますね。
私たちの体は、気温が変わると自律神経がフル稼働して体温を調節してくれます。でも、気温差が7℃を超えると、自律神経が「もう限界！」とパニックを起こしてしまうんです。
今の時期に肩がガチガチになったり、頭が重くなったりするのは、
体が一生懸命がんばってくれているサインでもあります。
そんなお疲れモードの体をシャキッと整えてくれるのが タイ古式マッサージ
特におすすめしたいポイントは、この3つです。
1,「二人でするヨガ」でガチガチ体をリセット
寒いと背中を丸め、縮こまりがち。
タイ古式マッサージは大きなストレッチで自分では伸ばせない筋肉までじんわり伸ばします。
胸が開くと呼吸が深くなり、体も気分もスッキリ。
2,足元からポカポカ巡る体へ
タイ古式は「足に始まり足に終わる」と言われるほど、足の施術を大切にしています。
足元をほぐすことで血流が全身へ巡り、冷えやすい指先まで温かさを感じやすくなります。
3, 脳がとろける「半覚半睡」のリラックス
独特のゆったりしたリズムに身を任せていると、寝ているような起きているような、ふわふわした心地よさに包まれます。この「まどろみ」の状態が、疲れ切った自律神経をリセットするのに有効なんです。
「季節の変わり目だから仕方ない」と我慢せず、少し早めのケアで不調を溜め込まないことが大切です。
今のうちに体を整えておくと、春を軽やかな足取りで迎えることができますよ。
最近ちょっとお疲れ気味だなと感じたら、ぜひタイ古式マッサージを頼ってくださいね。
世界一気持ちいいと言われるリズムで、ガチガチになった心と体を一緒に解き放ちましょう^_－☆
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