タイコシキマッサージ プラチャン カスガイ
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- 愛知県春日井市東野町９ー３ー１３
- 駐車場有☆ 国道19号春日井インターから車で約3分☆JR春日井駅から車で約5分
プラチャン 春日井(prachan)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 油断大敵！春に増える「ぎっくり腰」にご注意☆
- 冬の厳しい寒さが和らぎ、ふとした瞬間に春の気配を感じる日が増えてきましたね。
「ようやく暖かくなってきた」と心躍る季節ですが、実はこの時期、身体にとっては一年で最も油断できない**「ぎっくり腰の要注意シーズン」**でもあります。
「寒い冬の方が筋肉が固まって危なそう」と思われがちですが、実は三寒四温（三日寒い日が続き、四日暖かい日が続くこと）のサイクルこそが曲者です。
まず一つは自律神経の乱れと血流低下。
激しい寒暖差に身体を適応させようと自律神経がフル稼働し、疲労が蓄積すると血流が不安定になります。すると筋肉に「無意識の緊張」が生じ、この隠れたコリがある状態で不意な動きをするとギクッとくるリスクが高まります。
もう一つは身体が追いつかない活動モード。
暖かくなると、大掃除や衣替え、庭の手入れ、新しい運動など、冬の間控えていた活動を急に始める方が増えます。しかし筋肉はまだ冬の寒さで強張ったまま。準備不足の状態で負荷がかかり、腰を痛めてしまうケースが多いのです。
ぎっくり腰の予防には、部分的な揉みほぐしだけでなく、全身の連動性を高めることが不可欠です。そこで力を発揮するのが、ユネスコ無形文化遺産にも登録されているタイ古式マッサージです。
タイ古式は足先から頭まで全身を整える施術で、特に脚や股関節、太ももの緊張をゆるめることで腰への負担を軽減します。実は、腰痛の原因の多くは腰そのものではなく、「股関節」や「太もも」の肉の硬さにあります。
脚のラインにある「セン（エネルギーの通り道）」を刺激し、下半身の血流を劇的に改善することで、腰を引っ張っていた筋肉の緊張が自然と解けていきます。
さらに「二人で行うヨガ」とも呼ばれるゆったりとしたストレッチにより可動域が広がり、寒暖差で乱れがちな自律神経も整いやすくなります。
ぎっくり腰は一度起こると癖になりやすいもの。
「なんだか腰が重い」「寒暖差で身体がだるい」と感じたら、メンテナンスのタイミングです。
タイ古式マッサージで身体のスイッチを「春モード」に切り替えて、新しい季節を軽やかにスタートさせませんか？
疲れを溜め込む前のケアが、ぎっくり腰予防にもつながります。
春の寒暖差でお疲れを感じている方は、ぜひ一度体を整えにいらしてくださいね。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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