ザ スパ ゲンズブール
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ザ スパ ゲンズブールのブログ
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投稿日：2024/7/20
- もう太らない！やる気もUP★燃焼・痩せ体質へ
- ゲンズブールでは
3D立体筋肉運動(BF-151EMS)の施術をされるお客様には
もちろん体重や体型の測定はさせて頂いておりますが、
【基礎代謝】【体脂肪】【骨格筋量】【BMI】【内臓脂肪】などの体組成計で測定し
経過を見える化にしアドバイスさせて頂いております。
実際にご自身の成果が数字でわかりますので,
筋トレあるあるで、
トレーニングはじめると「１度体重が増える」「停滞期」とか
頑張っているの結果がでてなじゃ～ん・・・汗&涙
そんな時でも筋肉量が増えていたり、体脂肪量が減っていたりすると
モチベーションも上がり楽しく目標に向かって頑張り続けられます。
しっかり、記録を残すことによって自分はどんな時に体重が増えるとか減るがが見えて来ます。
★★★筋トレには欠かせない「プロテイン」について★★★
ワンポイントアドバイス！！
●筋トレする30分前・終了30分以内に燃焼する為と筋肉を作る材料としてプロテインを摂取することをお薦めします。
●減量を目的としている方は、「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」は脂質が多い
「ソイプロテイン」はデンプンが多いので太りやすい。
●「ホエイプロテイン」吸収が速い為、肝臓・腎臓への負担が多い。「カゼインプロテイン」は排出されず体内に蓄積する場合がある。「ソイプロテイン」は吸収率が低い。
当サロンでは「ヘンププロテイン」を推奨します。
「ヘンププロテイン」栄養価も高く食物繊維もミネラルも多く太りにくい。悪影響を与える成分を含まない。
※当サロンは”巴馬ヘンププロテイン”を推奨しております。
”巴馬ヘンププロテイン”は、巴馬という地域の山の中腹に
自生している原種で、交配種のカナダ・オーストラリア・ニュージーランド産のものと比べると
栄養価が2～12倍も高い麻の身を使用しています。
3D立体動態波筋肉運動(EMS)
創業100年を超える伊藤超短波
医療・スポーツ分野で培った技術・ノウハウを集結して
物理美容器【BF-151】誕生
寝ながら30分筋肉運動
【深層筋】【中層筋】【表層筋】まで全てにアプローチ
3D立体動態波を採用している為しかり筋肉を捉えアプローチ
おすすめクーポン
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