らくもみプラスのブログ
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投稿日：2021/8/25
- 健康4(夏バテ対策はできてますか？)
ようやく暑さも和らいできましたが、実はこの時期に「夏バテ」になる方が多くいらっしゃいます。夏から秋にかけて変化する時期に気をつけなければならないのは「空気の乾燥」です。東洋医学の「五臓六腑」という考え方では秋の臓器は「肺」と「腸」になります。乾燥した空気に「肺」と「腸」がさらされると呼吸器系の症状や胃腸の不調を起こすことがあります。
身体が暑い夏に対応した状態のまま(骨盤が全開になった状態)で「躁(乾燥)」にさらされると身体は水分不足になり、本来分泌されるべき体液や消化液の量のバランスが乱れて少なくなります。この消化液のバランスが乱れて起こるのが夏バテ(食欲減退、倦怠感)です。また、鼻や口から吸い込んだ乾いた空気が呼吸器系にさらされると、喘息、気管支炎、肺炎などをの症状がでてしまうため注意が必要です。
夏バテを解消するには、毛穴の開閉運動が正常になるように身体の調整が必要です。特に秋は右腰が開きやすくなるため骨盤の開閉運動を正しく行うことが有効です。夏バテや倦怠感を感じ、なかなか症状が改善されない方はお気軽にご相談ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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