HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南３条西３丁目１１番地N・MESSEビル５Ｆ
- 大通り・すすきのから徒歩ですぐ
ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2021/12/18
- 投稿者：
- HOLIC
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです！徐々に皆様から忘年会が多くなってきたとの情報が聞かれております。楽しむときはしっかり楽しみたいし、友人や職場の方との大切な時間でもあ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/12/12
- 投稿者：
- HOLIC
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです★O脚を直したい！とお越しになるお客様は多く、その中でも1番多いのがXO脚！足を閉じたときにヒザはくっつくけれどヒザ下がパカーンと開いてい…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/12/5
- 投稿者：
- HOLIC
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです★身体の軸となる“背骨“ですが、これは自分で自由に動かすのがとても難しい骨です。背骨は柔らかい方が良いというのを良く聞くと思いますが、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/11/28
- 投稿者：
- HOLIC
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです★ この度なんと当ジムがanan様に掲載されました！(*^_^*) 3年前に中村アンさんが表紙を飾り反響を呼んだ体幹特集が軸トレ特集として復活♪ 今や…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/11/21
- 投稿者：
- HOLIC
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです★女性にとって下半身ってお悩みの多いところですよね(;_;)◆ヒップの垂れ、下がり◆裏もものたるみやセルライト◆横に張ったふくらはぎ◆O脚やX…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/11/14
- 投稿者：
- HOLIC
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです！皆さんスクワットというとどんなイメージを抱くでしょうか？スクワットは大きな動きですが、やり方によって効く場所が変わってくる実は繊細な…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/11/7
- 投稿者：
- HOLIC
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです★普段の生活やトレーニング中に、無意識に力が入ってしまう事ありませんか？多いのは肩や首、手首や足首。これはアウター(外側の筋肉)がインナ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/10/31
- 投稿者：
- HOLIC
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです★本日はストレートネック改善のエクササイズのご紹介♪Instagramにて動画をチェックしてみてくださいね★https://www.instagram.com/reel/CVrsU…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/10/24
- 投稿者：
- HOLIC
皆さんこんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです★お腹やお尻に続き減らしたいお肉と言えば二の腕！ダイエットしてもトレーニングしてもなかなか引き締めずらいところです(;_;)これは肩甲…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/10/17
- 投稿者：
- HOLIC
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです★寒さが厳しいですが綺麗な秋晴れですね(*^_^*)最近、″秋疲れ″に陥っている方が多いなぁと感じます！秋疲れとは、夏の疲れ＋夏からの大きな気…続きを見る
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