HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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- 北海道札幌市中央区南3条西3丁目11番地N・MESSEビル5F
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ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/9/4
- 脚とお尻の境が重要!後ろ姿をスッキリ美脚にする方法
- 《脚とお尻の境が重要!後ろ姿をスッキリ美脚にする方法》こんにちは!HOLIC ICE CORE BODYです☆

不意に撮影された後ろ姿のお尻の形にショックを受けたことがある方は
お尻と脚の境目を作るだけで、美脚で綺麗な後ろ姿に近づくことができます。
日頃の姿勢が悪く、運動をする習慣がない方は
お尻がどんどん四角になったり、体重は変わらないのに服が入らないなどの
症状が出ることがあるので注意が必要です!
上記の画像では、
下半身がスッキリし綺麗な後ろ姿になったことがわかります。
脚とお尻の境目を作るためには、
●股関節の骨の位置を良い位置に修正
●その後お尻ともも裏のトレーニングとストレッチをする
ことが必須です。
これらを行うことで、脚とお尻の境目ができるだけでなく
「巻き肩」「猫背」「O脚」などの改善にも繋がります。当店では正しい骨の位置を知って効果的なトレーニングが出来ます(^_-)-☆
また骨の位置を良い位置にするにはストレッチが必須です!
正しい骨の位置を知って、無駄のない効果的なトレーニングを行いましょう!
まずは体験パーソナルトレーニングにお越しくださいね♪
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投稿者
HOLIC
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