HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南3条西3丁目11番地N・MESSEビル5F
- 大通り・すすきのから徒歩ですぐ
ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/1/21
- 美尻★ エクササイズの紹介★
- こんにちは!HOLIC ICE CORE BODYです(^^)

店舗でできるトレーニング紹介第5弾!
今日は ヒップアップ効果!
"美尻" エクササイズの紹介です
動作はとっても簡単!
運動初心者さんでも安心です。
【エクササイズ方法】
1、四つ這いの状態で骨盤をニュートラルポジションにセットする
2、膝を90℃の角度にし、角度を変えないまま横に開いて挙げる。
3、膝を限界まで開き挙げた所まできたらゆっくりと閉じる。
ヒップアップのトレーニングにはいくつかのコツがあり、的に鍛えるにはポイントを踏まえて実践することが大切です!
holic ice core bodyではプロのトレーナーが左右差やブレを修正してくれるから正しくエクササイズができる!効き目が全然違います♪
美尻エクササイズでヒップアップし、
理想的のお尻を手に入れましょう!
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まずはお気軽に体験カウンセリングでお待ちしております。
寒さに負けずにトレーニングを始めてみませんか?
HOLIC ICE CORE BODYで楽しくお得に
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投稿者
HOLIC
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