HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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- 北海道札幌市中央区南3条西3丁目11番地N・MESSEビル5F
- 大通り・すすきのから徒歩ですぐ
ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/1/26
- 重要なのは股関節☆★
- こんにちは
HOLIC ICE CORE BODYです(^^)
お正月がみなさんどう過ごしたでしょうか?
まだまだ札幌寒い時期が続きますので
体調にはお気をつけてくださいね
今回紹介する動画は美尻エクササイズ
重要なのは股関節!
股関節の動きを良くする事が美尻作りに直結するのです。
お尻が下がってるな
お尻にまるみがない
むくみやすくなった
股関節のまわりの筋肉が硬くなっているかもしれません。
股関節のまわりが動きやすくなると
リンパの流れも良くなり代謝が高まり
ダイエットにも効果的♪
股関節を使って脚をを動かすことができれば、
普段の生活の中でも
ヒップアップすることができます。
是非やってみてください。
そろそろ12月と年末年始の飲みすぎ、食べ過ぎで身体の気になる箇所が増えてくる頃ではないでしょうか。
もっとエクササイズを知りたい
理想のボディを作りたい方
私達にお任せください!
女性専用、女性トレーナーによるパーソナルジム
ひとりひとりのペースに合わせてサポートさせていただきます。
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投稿者
HOLIC
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