HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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- 北海道札幌市中央区南3条西3丁目11番地N・MESSEビル5F
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ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/2/12
- 体幹を安定させる筋肉【腸腰筋】について★

こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです★
今日は皆様も一度は聞いたことあるはず!
体幹を安定させる筋肉【腸腰筋】
ストレッチエクササイズを
動画にてご紹介します!
腸腰筋が弱る→腰痛、体幹不安定、姿勢不良
様々な原因で身体の不調へと繋がります。
隙間時間の簡単ストレッチで
美ボディへの第一歩!
一緒にやってみましょう◯!
HOLICでは無理な食事指導や、苦しい運動はなし×!
普段の生活から痩せやすい体、きれいなボディラインになるコツをお伝えしております。
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投稿者
HOLIC
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