レイ バイ イルア(LEI by I’LUNA)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/1/10
- 【北越谷脱毛】末端冷え性を改善しよう♪
【冷え性改善】調べれば色々情報を得られる時代ですが、
基本の「食事、運動、睡眠」。
これを避けて健康を維持することはもちろん、体調不良を改善することはできません(*^-^*)
自分は今、何が足りないかを向き合って1つずつでも生活習慣を変えていきませんか?ちなみに私は10代、20代では36度程の体温でしたが、
入浴を意識してきたことで、今ではなんと37度が平熱です!
他に改善した方が良い習慣はあるものの、末端冷え性のストレスはかなり軽減できました♪
身体を温めることは本当に重要だと感じています(*^^)vお風呂は湯船に毎日入っているのに冷え性です。
という方は他に原因がありますので、「食事、運動、睡眠」の
いずれかの習慣と向き合ってみてくださいね!
最近は更なる冷え性改善のために上半身ストレッチをお家でしていますが、
身体が軽く、血行が良くなっている感じが分かるようになってきました☆彡自分の身体と向き合って色々行動すると心も整っていく感じがしますよね!
出来ることから少しずつでもとっても素晴らしいと思いますし、
丁寧に生きることで、その蓄積は未来の健康と美しいお肌を作ると思いますので、
皆で生活習慣を考えていきましょう♪
自力では難しいことは、レイで施術を受けにいらしてください!
お店にお越しのお客様には、冷え性改善、どれから手を付けたらいいのかを
一緒に考えていきますよ(*^-^*)施術で毛を無くすだけではなく、美しいお肌、作っていきましょう~♪
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