レイ バイ イルア(LEI by I’LUNA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/17
- 老化細胞を知っていこうVol.3
- こんにちは！ひとみです(^^♪
20歳を過ぎたら、老化細胞について理解をして過ごしていくととっても良いです☆彡
自分の肌を見ながら、「以前よりも変わっているところあるかな？」と
知識がある状態で見ると、冷静に判断できることが増えてきますので！
前回は老化細胞とは何か？やできる原因を書かせいていただきましたが、今回は
老化細胞を作らせないための「抗酸化」についてお伝えさせていただきますね♪◇抗酸化・紫外線対策・ストレス管理
老化細胞は一度できると基本的には元に戻らず、更に周囲の細胞にも老化を伝染させます。
だから「作らせない」が最重要です！それは「酸化を防ぐ」ということになります('ω')ノ
細胞が強い酸化ストレスを受けると、DNAが損傷し、“損傷シグナル”が細胞の中で発動します。
この損傷が大きい or 修復しきれないと、細胞は「自己防衛」として 分裂停止＝老化細胞化 します。
要は「細胞がケガしすぎて修理不能になると、動かない“老化モード”に入る」ということ★特に肌では
・紫外線
・活性酸素（ROS）
・過度な炎症
・糖化（AGEs）
が酸化ストレスを増やす主要因で
つまり酸化ストレスが増えるほど、老化細胞も増える仕組みです。
◇抗酸化をする理由
抗酸化とは「活性酸素を必要以上に暴れさせない」ことで、意識して取り組むことで
DNA損傷が減る・炎症（=慢性ダメージ）が起きにくい・真皮の線維芽細胞の老化を防げる
→ 結果的に老化細胞化の防止に繋がります！
※お肌の真皮層にある「線維芽細胞」は、私たちの体の構造を支えていて、
傷を治したり老化や病気にも深く関わっている、皮膚や組織の土台作りの中心となる細胞です♪スキンケア商品も、健康食品も、ありとあらゆる美容健康系のお話に「抗酸化」という
ワードが必ず出てくるのはそれだけ酸化を防ぐことで老化スピードを抑えられ、
病気になりづらく、いつまでも楽しく過ごせるよ！ということなんです(*´▽｀*)
続きは次回に♪具体的な方法をお伝えしますね♪
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