aesthetic salon AVAE nail,eyelash Latimeria
エステティックサロンアヴァエ ネイルアイラッシュラティメリア
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ラティメリア(Latimeria)のブログ
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投稿日：2022/3/7
- 3月☆春を感じられるようになってきました♪
- こんにちは♪
もう3月で日中も少しずつ暖かく
なってきてお外に出るのも
気持ちい季節になってきましたね！
でもこの時期にお肌が調子が悪い…
と感じる方も増えてきているのでは
ないでしょうか？？
日中と夜との気温差が激しいこの時期。
気温差が10℃以上あるとお肌にストレスがかかると言われています！
花粉も飛び交うこの季節★
スギ花粉だけではなく緑豊かになる
これからの季節は色々な花粉が
飛び交います。
これから5月頃までは外的刺激による肌荒れが起こりやすい季節です！
☆☆肌のバリヤゾーン強化☆☆
《よく食べ、よく眠る》
ビタミン、ミネラルをバランス良く摂る！
特に今の季節はビタミンEがオススメです！
ビタミンEは体内の細菌やウイルスを
撃退する効果があり免疫機能を高めます♪
アーモンド、ほうれん草
アボカド、卵などオススメです♪
.
.
☆☆汚れを肌に残さない☆☆
帰宅後なるべく早く洗顔しましょう！
お肌には汚れやホコリ以外にも花粉がついています。
花粉がついたままクレンジングを行ってしまうと花粉でお肌を擦ってしまう
状態になります！
なので、肌表面についた埃や花粉を軽く水洗いして優しくタオルで抑えてから
クレンジングを行ってください♪
☆☆良質な睡眠☆☆
暗闇での携帯要注意。
人間は光を浴びる事でメラトニンという
ホルモンの分泌が抑えられ活発に動けます。
夜にブルーライトを浴びると
メラトニンの分泌が抑制され
体内時計が狂い不眠の原因になります。
良質な睡眠を求めるなら
最低2時間前には携帯電話をオフ。
室内が暗いほどメラトニンが分泌されるため
なるべく真っ暗な状態にして寝ます☆
お肌の安定しない今の季節。
自分のお肌と上手に付き合って
最もお肌にダメージを起こす
夏に備えてお肌のコンディションを
整えていきましょう！！♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
Akiko アキコ
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