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メルのブログ
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投稿日：2025/8/24
- 上半身ガリガリなのに下半身太い！？
- こんにちは！
メル 森田です(^-^)
辛いむくみ・・・。
なんでこんなに足がパンパン、足首がないの！？そこで！！
今回は《むくみ》についてお伝えしていきます♪
《むくみ》の原因は色々あります！
・塩分の摂りすぎ
・睡眠不足
・ホルモンバランスの乱れ
・運動不足
・長時間座りっぱなし、立ちっぱなし
・リンパの流れ、代謝が悪くなる
・冷え性
などなど・・・
《むくみ》を解消して足をスッキリさせたいなら、ストレッチやマッサージはもちろんですが、食事の見直しも必要です！
味が濃い食べ物を控えて、カリウムが多い食事を心掛け、水は1日2リットルはできるだけ飲んだ方が良いです(^-^)
水を飲むと《むくむ》と思って飲まない方がいらっしゃいますが、水が足らないから逆に《むくみ》ます！！
メルでは、むくみやセルライトに効果的な施術をご用意しております♪
お食事も見直しながら特別なマシーンで足をほぐして、スッキリ細い足にしていきましょう！
結果も断然早いです(^-^)
お気軽にご連絡くださいませ☆
#奈良エステ#ダイエット#足痩せ#むくみ#ストレッチ
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エステティシャン/モンテセラピスト
もりた モリタ
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