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浜町やわら鍼灸整骨院/整体院【肩こり/腰痛/産後矯正/骨盤矯正/猫背矯正/マッサージ】

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浜町やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ

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1893件のブログがあります

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  • その痛み、我慢するのが当たり前になっていませんか?
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    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    林 幸一
    ・慢性的な肩こり・ずっと重い腰・なんとなく続く頭のだるさ「いつものこと」になってしまうと体のSOSに気づきにくくなります。でも本当はラクな状態が“普通”です。我慢する毎日か…続きを見る
  • ちゃんと休んでるのに疲れが取れない人へ
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    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    林 幸一
    ・寝ているのにスッキリしない・休みの日も体が重い・マッサージに行ってもすぐ戻るそれ、「疲れ」じゃなくて体のバランスの崩れかもしれません。筋肉はがんばり続けると無意識に力が…続きを見る
  • 朝から首が重い人、これやってみて
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    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    林 幸一
    朝起きた瞬間から首や肩が重い方へ。実はそれ、寝ている間に筋肉が固まっている可能性があります。朝1分ストレッチ1 両肩をすくめて5秒キープ2 ストンと力を抜く ×3回3 ゆっくり首を…続きを見る
  • 患者様の声、増えています
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    林 幸一
    当院に通われている方からたくさんの嬉しいお声をいただいています。・長年の肩こりがラクになった・朝起きるのがつらくなくなった・痛み止めの回数が減った・姿勢が変わったと言われ…続きを見る
  • 実は、こういう方が多いです
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    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    林 幸一
    「まだ大丈夫です」そう言って来院される方ほど、・ずっと同じ場所がつらい・疲れが抜けにくい・体がガチガチに固まっていることが少なくありません。限界まで我慢する方は、本当に頑…続きを見る
  • その疲れ、「普通」になっていませんか?
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    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    林 幸一
    ・毎日どこかが重い・疲れているのが当たり前・朝スッキリ起きられないのが普通それ、本当に“普通”でしょうか?体は、本来・もっと軽く・もっと回復が早く・もっと余裕をもてる状態…続きを見る
  • 今日できる、体をラクにすること
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    林 幸一
    特別なことはしなくて大丈夫です。・深呼吸を3回ゆっくりする・1分だけ肩の力を抜く時間をつくる・スマホを見る姿勢を正すたったこれだけでも、体はちゃんと反応してくれます。不調は…続きを見る
  • 体が整うと、最初に変わること
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    林 幸一
    痛みがゼロになることより先に、こんな変化が起こることが多いです。・朝の動き出しがラクになる・呼吸が深くなる・体が軽く感じる時間が増える・疲れが残りにくくなる「劇的に治る」…続きを見る
  • 最近こんなクセ、増えていませんか?
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    林 幸一
    ・無意識に肩に力が入っている・気づくと歯を食いしばっている・深呼吸がうまくできない・座っているだけで首がしんどいこれ、体が疲れているサインかもしれません。強い痛みがなくて…続きを見る
  • ちゃんと頑張れている人ほど体は後回しになりがちです
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    林 幸一
    仕事も家のことも周りのこともきちんとやれている人ほど、自分の体はつい後回し。「これくらいなら大丈夫」その積み重ねが、気づかない疲れになっていきます。不調は、弱さではなくち…続きを見る
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