ラヴィータ
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ラヴィータ(LA VITA)のブログ
2020年2月のブログ一覧
34件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2020/2/28
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
１週間かけてゆっくりとカロリーをカット ある日の朝食を例に挙げてみましょう。クロワッサン・・・約２６９kcalジャム大さじ1杯・・・約６０kcalバター大さじ1杯・・約９８kcalハム…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/2/27
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
酒米麹から作られる甘酒 米に米麹を加えて作られています。米麹とは、米に麹菌を生やした物を言います。麹と蒸したお米のみを発酵熟成させ、麹の消化酵素によりお米のデンプンがブド…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/2/25
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
飲む点滴!? ダイエットにも『甘酒』を徹底解明2酒粕から作られる甘酒 酒粕に砂糖を加えて作られてます。酒粕とは、『麹』を発酵成熟させて日本酒などを精製した際に残る固形物を言い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/2/24
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
飲む点滴!? ダイエットにも効果的な『甘酒』を徹底解明 何かと話題の『甘酒』。いま『甘酒』の美容効果が注目されています。その証拠に、トップモデルや女優さんのブログや雑誌のイン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/2/23
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
自分を責めない! ポジティブに気持ちを切り替える『美人思考』 2 胃腸を意識して３分間キープ胃腸がゆっくりと伸びている感覚を意識しながら、心地よいと感じる程度に３分間この状態…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/2/22
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
ストレッチを取り入れる それでは最後に『胃腸ストレッチ』をご紹介しま食べ過ぎ・飲みてしまった次の日・・・。朝目覚めたら、『胃腸ストレッチ』を取り入れてみて下さい。胃腸を意…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/2/21
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
自分を責めない! ポジティブに気持ちを切り替える『美人思考』 ちょっとした運動を取り入れる食べ過ぎ・飲み過ぎてしまった次の日は、体も気持ちも重くてベッドから動きたくない・・…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/2/20
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
自分を責めない! ポジティブに気持ちを切り替える『美人思考』野菜やフルーツをたくさん摂る食べ過ぎ・飲み過ぎてしまった次の日は、とにかくたくさん野菜やフルーツを食べるように心…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/2/19
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
自分を責めない! ポジティブに気持ちを切り替える『美人思考』食べ過ぎてしまった自分を責めない誰にでも食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったりする日がありますよね。しかし、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/2/18
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
自分を責めない! ポジティブに切り替える『美人思考』春は出会いと別れの季節ですよね。送別会に歓迎会、そしてお花見など、ついつい食べ過ぎ飲み過ぎが続くイベントばかり！『どうし…続きを見る
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