ラヴィータ
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ラヴィータ(LA VITA)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2019/9/13
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
朝・日中に太陽の光を浴びていない 起床時・日中に太陽の光を浴びていないと、夜に分泌されるメラトニン（夜間に分泌される睡眠を促すホルモン）の量が減ってしまいます。すると、『…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/9/12
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
交感神経はストレスに反応して働くため、ストレスの多い現代人は交感神経を不必要に高ぶらせてしまい、それが睡眠不足をはじめ様々な症状の原因となっています。そのため副交感神経が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/9/11
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
睡眠不足はダイエットの大敵!? ５つの快眠習慣 美肌のために睡眠が大切であることは、とても有名ですよね。しかし、睡眠不足は肌トラブルだけでなく、ダイエットの大敵であることは、…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2019/9/10
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
ヨーグルト ヨーグルトは発酵食品ですので、美容・健康面に様々な効果をもたらします。ヨーグルトの”酸”が腸を刺激するので便秘解消効果がありますし、フルーツを加えればさらに整…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2019/9/8
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
人は食事を摂ると、食後約３時間で胃は消化を終え空になるとされています。すると空腹感が発生し始め、『小腹が空いた』と感じます。このとき身体の中では、体中の細胞に行き渡らせる…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2019/9/7
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
夜中・就寝前 夕食を食べたにも関わらず、夜中や就寝前におやつを食べると、糖質・脂質が体に蓄積してしまいますし、『睡眠不足はダイエットの大敵!? スタイルアップに導く５つの快眠…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2019/9/6
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
間食を摂る時間を間違えると・・・ おやつは毎日食べなければいいけないものではなく、また朝昼晩３食をきちんと摂ることが大原則ですので、おやつは食事替わりにはなりません。しか…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2019/9/5
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
『間食』『おやつ』と聞くと嬉しく楽しみな反面、甘い物やスナック菓子などを食べてしまう罪悪感がわいてしまう事もありますよね。「夏も近いし、ダイエットのためにお菓子をやめなき…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/9/4
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
”生・蒸す・煮る”の老けない調理法を選ぶ シミ・シワ・くすみが増え、疲れが取れにくくなった・・・。それは、体内の活性酸素が増えていたり、老化を促進させるAGEが蓄積されてきて…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/9/3
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
『白い食べ物』をなるべく控えた食生活を心がける 白米・小麦・白砂糖・マーガリン・ショートニングなどの『白い食べ物』は、食べ過ぎると健康被害だけでなく、老化を促進させてしま…続きを見る
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¥9,900 【2月限定！脱・肩こり！】インディバ90分 （マッサージ付)￥22000→9900
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¥7,700 【2月限定】当店人気No.1！ 深層リンパデトックスマッサージ70分￥13200→
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¥6,000 2月限定☆術後インディバフェイシャル50分 ※ 術後2ヶ月以内の方￥12,500→
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¥7,000 2月限定術後ケア！インディバボディ60分 ※術後２ヶ月以内の方 初回53%OFF
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¥7,700 【2月限定・うるつや肌ケア】フェイシャル60分 ￥18150→
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