ラヴィータ
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ラヴィータ(LA VITA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2019/8/23
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
食べ過ぎても太りにくい身体作りに”体幹エクササイズ”3・手足がほっそりとする 体幹がしっかりしていないと、手足が必要以上に働かなくてはならなくなります。例えば、バタバタと大…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/8/22
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
食べ過ぎても太りにくい身体作りに”体幹エクササイズ”2骨盤底筋群（こつばんていきんぐん） 骨盤の最も下にあり、骨盤の安定に関係している筋肉です。排泄、子宮や下腹部の臓器（膀…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/8/21
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
食べ過ぎても太りにくい身体作りに”体幹エクササイズ”『体重が増えたわけでもないのに、ボディラインが崩れている。』『太りやすくなってしまった気がする・・・。』それは、”体幹…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/8/20
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
タンパク質 タンパク質も鉄分の吸収率を高めてくれる食材ですので、植物性の非ヘム鉄も、卵・魚などの良質なタンパク質と一緒に摂取することで、鉄分を効率よく吸収することができま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/8/19
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
貧血を起こさないダイエット美容・健康に悪影響を及ぼす貧血ですが、食生活からの予防・改善が期待出来ますぜひ以下の３点を心がけてみて下さい。1、鉄分補給に『ヘム鉄』と『非ヘム…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/8/18
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
貧血による美容・健康面でのデメリットとして、例えば以下の４つが挙げられます。1、下半身が太りやすくなる2、基礎代謝が低下し、太りやすくなる3、爪が割れやすくなる4、肌の乾燥・…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/8/17
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
『ダイエットをしているのに、思うような結果が出ない・・・。』『下半身ばかりが太ってしまう。』『肌や爪が荒れている・・・』みなさんは、この様な悩みはありませんか？原因のひと…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/8/16
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
ピーマン尻は食事も大事？お尻を引き締める栄養素とは!? お尻に脂肪が溜まって垂れてしまうピーマン尻。「それならダイエットをすればいいんじゃない？」と、思った方も多いはず。確…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/8/15
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
筋トレだけじゃない！骨盤を意識した”歩き方”でピーマン尻が桃尻に！ ピーマン尻は歩き方を改善することでも解消することができます。1、背筋を伸ばして歩く2、ひざをすり合わせる…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/8/14
- 投稿者：
- 佐々木 美邦子
ピーマン尻を改善する筋トレ1. 骨盤底筋の位置を確認します。クッションなどの上に座り、お尻をグリグリしてください。そのとき、コリコリと動く部分のすべてが骨盤底筋です。2. 仰向…続きを見る
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¥7,700 【2月限定】当店人気No.1！ 深層リンパデトックスマッサージ70分￥13200→
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¥6,000 2月限定☆術後インディバフェイシャル50分 ※ 術後2ヶ月以内の方￥12,500→
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¥7,000 2月限定術後ケア！インディバボディ60分 ※術後２ヶ月以内の方 初回53%OFF
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¥7,700 【2月限定・うるつや肌ケア】フェイシャル60分 ￥18150→
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