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ラヴィータ(LA VITA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- お腹ラインを整える脂肪ケア
- こんにちは。
エステサロン LA VITA（ラヴィータ） です。
本日は【お腹の脂肪】についてお話します。
実は脂肪はつく場所によって原因が異なり、それぞれに合った対策が必要になります。
お腹痩せを目指す方は、ぜひ「脂肪の位置」にも注目してみてください。
おヘソ周りや胃の上部につく脂肪は、内臓脂肪であることが多く、
押すと硬く、つまみにくいのが特徴です。
運動不足や食べ過ぎが主な原因で、炭水化物や脂質の多い食事が続くと、
消費しきれなかったエネルギーが脂肪として蓄積されてしまいます。
暴飲暴食や早食いも内臓脂肪が増えやすくなるため注意が必要です。
脇腹につく脂肪は、運動不足や食生活の乱れに加え、
日常生活であまり動かさないことが原因になりやすい部位です。
体をひねる動きが少ないと脂肪がつきやすくなるため、
脇腹を意識したねじり運動などを取り入れるのがおすすめです。
下腹部の脂肪は、お腹周りの筋肉の衰えや骨盤の歪みが関係していることが多く見られます。
内臓を支える筋肉が弱くなると内臓の位置が下がり、下腹部が膨らんで見えてしまいます。
猫背や脚を組むクセ、片脚重心なども骨盤の歪みにつながります。
また、便秘によって腸の働きが低下すると、消化しきれない糖分が脂肪として蓄積されやすくなります。
ぜひ皆さまの健康と美容の参考にしていただければ幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
***************************************
LAVITA（ラヴィータ）
広尾駅徒歩3分／恵比寿駅徒歩13分
〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-9-9 プレステージュ広尾202
TEL 03-6450-5143
https://www.lavita-healing.jp/
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