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ラヴィータ(LA VITA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 若見えを叶える肩甲骨ケア
- こんにちは。
エステサロン LA VITA（ラヴィータ） です。
「最近なんだか老けて見える気がする…」
そんなお悩みの原因、実は“肩甲骨まわりのコリ”かもしれません。
肩甲骨は、首・肩・背中・腕とつながるとても重要なパーツ。
ここが硬くなると姿勢が崩れやすくなり、猫背や巻き肩に。
するとフェイスラインが下がり、疲れて見えやすくなってしまいます。
反対に、肩甲骨まわりが柔らかく動くと、胸が自然に開き、
首がすっきり長く見え、後ろ姿まで若々しい印象に。
ご自宅でできる簡単なセルフケアとしておすすめなのが「肩回し」と「深呼吸」。
両肩をすくめてストンと落とす動きをゆっくり5回、
次に肘で円を描くように肩を後ろ回しに10回ほど行ってみてください。
この時、呼吸を止めず、楽なペースで行うのがポイントです。
お風呂上がりや寝る前に取り入れるだけでも、肩甲骨まわりが緩みやすくなります。
ただし、コリが強く慢性化している場合はセルフケアだけでは届きにくいことも。
LA VITAではリンパの流れを意識しながら、肩甲骨まわりを丁寧にケアし、
深部までじんわり緩めていきます。
施術後は「呼吸が楽」「姿勢が自然に整った」と感じる方も多くいらっしゃいます。
若見えの秘訣は、顔だけでなく体の土台づくりから。
日々のセルフケアとプロのケアを上手に組み合わせて、無理なく若々しさを育てていきましょう。
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LAVITA（ラヴィータ）
広尾駅徒歩3分／恵比寿駅徒歩13分
〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-9-9 プレステージュ広尾202
TEL 03-6450-5143
https://www.lavita-healing.jp/
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