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ラヴィータ(LA VITA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- 春ダイエットに最適な季節の整えケア
- こんにちは。
エステサロン LA VITA（ラヴィータ） です。
日々あたたかさが増していく春は、心も身体も自然と動き出す季節。
この時期は、無理なくダイエットや体調管理を始めやすいタイミングともいわれています。
私たちの身体には体内時計があるように、季節ごとのリズムがあります。
寒い冬は体温を守るために脂肪を蓄えやすく、どうしても痩せにくい傾向に。
また、年末年始の食生活の変化や、厚着によって体型の変化に気づきにくいことも重なり、
冬の間に負担が溜まりやすくなります。
しかし春になると、気温の上昇とともに身体は活動期へ。
体脂肪を必要以上に蓄える必要が少なくなり、巡りや代謝が整いやすくなっていきます。
この時期は、身体に「冬が終わったこと」をやさしく知らせてあげることが大切です。
そのためにおすすめなのが、春の恵みを日常に取り入れること。
ふきのとうやたらの芽、菜の花、春キャベツ、新玉ねぎなど、
春の山菜や野菜に多いほろ苦さは、冬に溜まったものを外へ出す手助けをするといわれています。
自然のリズムに寄り添いながら、身体をゆっくり目覚めさせる春。
頑張りすぎず、自分をいたわるケアで、軽やかな季節を迎えてみませんか♪
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LAVITA（ラヴィータ）
広尾駅徒歩3分／恵比寿駅徒歩13分
〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-9-9 プレステージュ広尾202
TEL 03-6450-5143
https://www.lavita-healing.jp/
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