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BODY DESIGN STUDIO-A

ボディデザインスタジオエイ

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ボディデザインスタジオ Aのブログ

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103件のブログがあります

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  • 呼吸は大事!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/21
    投稿者:
    安部 善城
    くよくある疑問クラスを受けた時に吸って吐いてってインストラクターの人が言ってるのを経験したことありませんか?呼吸なんてとりあえずしとけばいいんじゃないの?って思われたりし…続きを見る
  • ピラティスってどんなの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/18
    投稿者:
    安部 善城
    今回は第二弾です。ピラティスの大事なポイントをご紹介します。良くクラスで体幹やコアを意識して行いましょうって言われますがそれ何?今さら聞けないって感じですよね。ピラティス…続きを見る
  • 年末年始の営業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/16
    投稿者:
    安部 善城
    もう今年も後2週間あまりですね早~いと感じる方 やっとと思う方色々だと思います。色々することが多くて疲れたと感じる方も多いと思います そんな時はスカッと運動して疲れを吹き…続きを見る
  • うちの子
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/8
    投稿者:
    安部 善城
    12月になりましたね忘年会や新年会など忙しくしてるのでは?飲み過ぎ食べ過ぎで体調を崩しがちじゃないですか?そういう時には運動をして体力をつけて体調整えるのも大事ですよねさて…続きを見る
  • 続 シルクサスペンションってどんなエクササイズ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/17
    投稿者:
    安部 善城
    前回の続き今回はシルクサスペンションの効果についてです。まず前半のハンドルを使ったコアトレーニングは6つのハンドルを使って、高い位置 真ん中の位置低い位置と色々な高さでト…続きを見る
  • シルクサスペンションってどんなエクササイズ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/16
    投稿者:
    安部 善城
     今日はシルクサスペンションって言うエクササイズの ご紹介です。 シルクサスペンションは簡単に言うと6つのハンドルと1つの ハンモック状のスリングを使って行うコアトレーニン…続きを見る
  • パーソナルトレーニングって実際どうなんやろ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/10
    投稿者:
    安部 善城
    秋らしい晴れの天気が続いていて気持ち良いですね。今日は巷で話題のパーソナルトレーニングについてメリット デメリットから考えてみたいと思います。まずデメリット 料金がグルー…続きを見る
  • お得なクーポン登場
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/9
    投稿者:
    安部 善城
    コロナ緊急事態宣言も解除され少しずつ日常が戻りつつありますが皆様はいかがお過ごしですか?食事会、飲み会などの集まりテーマパークや行楽地へのお出かけなど…そんな時に体力落ち…続きを見る
  • 秋のキャンペーン実施中
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/3
    投稿者:
    安部 善城
    緊急事態宣言も解除されて一安心ですね。出かけることもおおくなってきて食事や旅行に忙しくしている方も多いと思います。そこで気になるのは食べ過ぎや運動不足ですね。当スタジオは…続きを見る
  • 運動の季節到来!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/9/21
    投稿者:
    安部 善城
    かなり涼しくなって過ごしやすくなりましたね。食欲の秋で美味しいものに目移りしがちですよねでもカロリーが気になって中々な食べる勇気がないって感じですよね。運動もしたいけど、…続きを見る
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