oneself up salon Rinka.【ワンセルフアップサロンリンカ】
ワンセルフアップサロンリンカ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 北海道帯広市西１２条南４０丁目４-１２アルルーム3105号室
- 帯広市内ど真ん中!!帯広市西12条南40バス停（徒歩1分）音更/札内/芽室も車で15分
リンカ(Rinka.)のブログ
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投稿日：2025/8/15
- 眠りで痩身と美肌づくり
- こんにちは！
oneself up salon Rinka.の今野です♪
良質な睡眠で、若返りと痩身効果を高めることができます！
美容やアンチエイジングに重要な役割を持つ「若返りホルモン（成長ホルモン）」は、
1日の分泌量のうち、70%が睡眠中に分泌されています！
7時間以上眠ることで、成長ホルモンが全身に行き渡り、シミシワの改善、薄毛や白髪の予防になります。
睡眠不足になると、いつでもお腹が減っているような気になり食欲増進になります。また、睡眠不足が続くことにより、体が危機的状況にあると脳が判断し、ホルモンの分泌量を変えてしまい、カロリーを溜め込もうとしてしまいます。
良い睡眠をとり、若く美しい見た目を維持してくださいね♪
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投稿者
今野 聖子
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